Ayurveda, die WISSENSCHAFT DES LEBENS, ist eine uralte Wissenschaft, die den Schwerpunkt auf einen ganzheitlichen Ansatz für die Gesundheit legt. Ganzheitliche Gesundheit ist ein Ansatz zum Wohlbefinden, der die physischen, mentalen, emotionalen, sozialen und spirituellen Komponenten der Gesundheit berücksichtigt. Gesundheit im Ayurveda ist ein ausgeglichener Zustand von
Körper, Geist und Seele. Krankheiten entstehen also durch ein Ungleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele infolge von Veränderungen im Lebensstil, Klimaveränderungen usw. Die beiden Ansätze im Ayurveda bestehen darin, die Gesundheit einer gesunden Person zu erhalten und die kranken Personen zu behandeln. Die Aufrechterhaltung des gesunden Zustands ist also ebenso wichtig wie die Behandlung der Krankheit. Um den gesunden Zustand einer Person zu erhalten, gibt es im Ayurveda eine tägliche Kur (Dinacharya) und eine saisonale Kur (Ritucharya), denen man folgen kann. Um das Ungleichgewicht zu behandeln, konzentrieren wir uns auf die Verwendung von pflanzlichen Heilmitteln, Entgiftungsmethoden und mentale Gesundheitspraktiken wie Meditation und Yoga, um das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Dinacharya ist ein Konzept, das die Routine erklärt, die im täglichen Leben zu befolgen ist. Die im Ayurveda erläuterte tägliche Routine beginnt mit dem Aufwachen am frühen Morgen, dem Reinigen der Zähne, dem Kratzen der Zunge, dem Reinigen des Gesichts, dem Gurgeln des Mundes, dem Einspritzen in die Nase, dem Auftragen von Kollirium, dem Einölen des Körpers, dem Baden, der richtigen Nahrungsaufnahme und dem richtigen Schlaf.
Ritucharya (Ritu bedeutet Jahreszeit und Charya bedeutet Regime) ist die ayurvedische Praxis, die als saisonale Regime bezeichnet wird und aus Lebensstil- und Ernährungsrichtlinien besteht, die zu jeder Jahreszeit entsprechend den saisonalen Schwankungen angepasst werden. Dies hilft dem Körper, mit den jahreszeitlich bedingten Veränderungen fertig zu werden. Das Befolgen dieser jahreszeitlichen Regeln kann den Menschen helfen, die Doshas auszugleichen und Lebensstilstörungen zu verhindern, z. B. sollten wir in der heißen und trockenen Jahreszeit kalte, leichte und bittere Lebensmittel essen.
Wir haben eine tägliche Routine, die während Ihres Aufenthaltes befolgt werden kann, beginnend mit dem Dinacharya-Kit, das täglich verwendet werden kann und das ayurvedisches Zahnpulver zur Zahnreinigung und einen Zungenschaber zur Zungenreinigung enthält, Medizinische Nasentropfen für die Naseninstillation, Öl für Ölziehen im Mund. Die geistige Gesundheit ist ebenso wichtig wie die körperliche Gesundheit für das allgemeine Wohlbefinden. Bei Park Am See Nattika werden täglich Yoga und Meditation angeboten, um das geistige Gleichgewicht wiederherzustellen und Stress abzubauen. Pranayama ist eine weitere Praxis (Prana bedeutet Lebensenergie und Ayama bedeutet ausdehnen oder herausziehen), die bei der Gesundheit der Atemwege hilft, verbessert die Durchblutung und Achtsamkeit. Yoga hilft bei der Verbesserung von Flexibilität, Kraft und Gleichgewicht, während Meditation bei Angstzuständen, Stress und anderen Problemen der geistigen Gesundheit hilft. Zusammen mit der Praxis von Kuren und Yoga, Behandlungen und persönlicher Beratung mit dem Arzt, maßgeschneiderte Ernährung alle zusammen hilft, Ihren Körper und Ihr Ungleichgewicht zu kennen.
Die hier angewandte Routine hilft Ihnen, auch in Zukunft gesund zu bleiben. Im Park Am See Nattika legt ein Team von engagierten Ärzten und Yogameistern Wert auf die Erhaltung der Gesundheit durch den ganzheitlichen Ansatz des Ayurveda. Dieses renommierte Zentrum bietet auch wirksame Ayurveda-Kur in Deutschland an und bietet umfassende Wellness-Lösungen.